¿Qué es una pareja? El diccionario dice que la pareja es: "dos personas que están casadas o que están estrechamente relacionadas de forma romántica o sexual". Dos individuos que quieren hacer algo juntos. Dos mundos individuales que quieren crear un tercero. Eso significa que debemos prestar atención y preocuparnos por nuestro propio universo y por el universo que estamos creando con nuestra pareja. Necesitamos que ocurran cosas significativas en nuestro mundo individual y en el mundo que estamos creando con nuestra pareja.

La mayoría de las veces, el universo que creamos con nuestra pareja lo llamaremos "familia" y nos perdemos al tratar de hacer "todo" por la familia, descuidando muchas veces nuestras necesidades y deseos individuales. Y además, es muy fácil perder la perspectiva de lo que significa ser una familia y solo nos centramos en las actividades transaccionales que implican ser una familia: tener hijos, alimentarlos, criarlos, pagar facturas, ir a trabajo, tareas del hogar...

Es importante encontrar un equilibrio en la energía, los esfuerzos y las gratificaciones que encontramos en nuestro mundo compartido y los que tenemos de nuestro mundo individual. Algunas personas necesitarán más tiempo individual, otras necesitarán más tiempo compartido, pero todos necesitamos tiempos y espacios individuales y compartidos.

¿Cómo puedes saber cuándo estás demandando más del mundo compartido y es posible que necesites más tiempo para concentrarte en tu propio mundo? Necesitar un tiempo aparte no significa que no ames a tu pareja; solo significa que necesita tiempo para cuidarse y recargarse. Aquí hay 6 situaciones que pueden llevar a pensar que necesitas más mundo individual:

  1. Si estás discutiendo constantemente por pequeñas cosas.
  2. Cuando eres "co-dependiente" y no puedes hacer nada sin avisar a tu pareja o obtener la aprobación de tu pareja o viceversa.
  3. Si cada pequeña cosa te está molestando en tu interacción.
  4. Pasar tiempo juntos no es tan divertido como solía ser.
  5. No quieres invitar a tu pareja a ningún lado.
  6. Si está demasiado estresado, probablemente sea una buena idea pasar un tiempo a solas.

Cuando nos olvidamos de nosotros mismos y de atender nuestras propias necesidades, vamos inconscientemente (o conscientemente) a exigir satisfacción y atención a nuestra pareja. Esas demandas aumentarán las tensiones en la relación y eso puede llevar a frustraciones y rupturas.

La individualidad es importante para la felicidad. Estar juntos todo el tiempo puede sofocar una relación. Ser individuos te hará una pareja más fuerte. Si eres fuerte individualmente, si tienes otras fuentes de gratificación y autoestima, necesitarás / exigirás menos de tu pareja y eso mejorará la interacción en tu relación. Si ambos tienen mundos individuales interesantes y significativos, será más fácil crear también un mundo compartido interesante y significativo, más allá de la rutina diaria.

Pablo Munoz